L’ananas: Un fruit aux multiples vertus, voici ses bienfaits pour la santé

L’ananas est un fruit exotique rafraîchissant, gorgé d’eau et de nutriments essentiels. Comme beaucoup d’autres fruits, il présente une composition qui lui est propre et qui le rend particulièrement intéressant. Alors, quels sont les bienfaits de l’ananas sur la santé ? les réponses à découvrir dans cet article.

Améliorer la qualité de la digestion

L’ananas contient de la bromélaïne, qui est connue pour ses propriétés sur la digestion. L’enzyme permet de lutter contre de nombreux troubles intestinaux à l’image de la diarrhée, en particulier si elle est provoquée par l’Escherichia coli ou par le vibro cholera  . L’enzyme présente dans le fruit se fixe directement sur les muqueuses intestinales de manière à éviter que les bactéries ne s’y installent. D’autre part, les fibres alimentaires que l’on trouve dans le fruit, et notamment la cellulose, offrent à l’ananas le pouvoir de favoriser la digestion. En agissant ainsi pour le confort digestif, le fruit aide à prévenir les problèmes de constipation.

Dans certains pays du monde, l’ananas est utilisé comme un vermifuge naturel. Cette propriété est liée à la présence de broméline dans le fruit, qui possède des vertus anthelminthiques. Les vers blancs (oxyures) qui ont pour habitude de s’établir dans les intestins génèrent des démangeaisons anales. Ils sont courants chez les enfants. La broméline de l’ananas agit avec efficacité sur les oxyures . Le fruit serait ici tout aussi efficace que le médicament couramment donné aux enfants pour lutter contre ces vers intestinaux. Pour une bonne digestion, mangez de l’ananas !

Soulager les douleurs articulaires

La broméline présente dans l’ananas possède bien des pouvoirs. Et notamment celui de lutter contre les douleurs articulaires. Selon les études réalisées sur cette enzyme, il est possible de soulager les douleurs articulaires avec la broméline et ses propriétés anti-inflammatoires uniques . À ce chapitre, le traitement par enzymes s’avère aussi efficace que les médicaments anti-inflammatoires habituellement prescrits aux patients atteints de ces douleurs. Il est courant d’utiliser l’enzyme de l’ananas dans le traitement de l’arthrose et de l’arthrite afin d’en soulager les douleurs. Les médecins et chercheurs n’hésitent plus à conseiller l’ananas aux patients qui souffrent de douleurs aux articulations. Les sportifs sont également nombreux à intégrer l’ananas à leurs routines alimentaires, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

Renforcer le système immunitaire

En phytothérapie, le rhume est souvent soigné avec des plantes et des fruits. Et l’ananas ne fait pas exception ! Toujours grâce à son enzyme rare, l’ananas s’avère au moins aussi efficace que les traitements allopathiques classiques. En consommant de l’ananas lorsqu’on est enrhumé, on peut réduire le temps de la maladie de plus d’une journée.

Les vitamines présentes dans l’ananas comme la vitamine C sont aussi d’excellents soutiens de l’immunité . Les vitamines E et C sont naturellement antioxydantes. En éliminant les radicaux libres et les toxines de l’organisme, elles contribuent à renforcer ses défenses et ses fonctions. D’une manière générale, les fruits gorgés de vitamines (et notamment de vitamine C) offrent un regain d’énergie et soutiennent le système immunitaire de ceux qui les consomment. L’ananas est un fruit exotique qu’il faut privilégier face aux affections courantes.

La Commission E. allemande recommande l’usage de l’enzyme phare de l’ananas pour traiter les œdèmes nasaux et paranasaux causés par une chirurgie ou un traumatisme. Le fruit s’avère aussi efficace dans le traitement d’une affection courante : la rhinosinusite. Celle-ci causant des œdèmes et une inflammation au niveau des sinus.

Favoriser la cicatrisation des plaies et des brûlures

L’ananas contient plusieurs enzymes autres que la bromélaïne, qui restent non identifiées à l’heure actuelle. Néanmoins, on sait que ces enzymes favorisent la guérison rapide des brûlures et des plaies diverses. Les extraits enzymatiques de l’ananas sont utilisés pour soulager rapidement les brûlures (MacKay D – “Nutritional support for wound healing”. Altern Med Rev. 2003). Selon les chercheurs, la broméline aide aussi à réduire les meurtrissures, les œdèmes ainsi que la douleur après une chirurgie ou un traumatisme .

D’autre part, la broméline et les autres enzymes de l’ananas semblent également efficaces comme médicament topique pour le soulagement et le traitement des escarres. Mais pas seulement. Selon les premiers résultats obtenus, la broméline contenue dans l’ananas serait aussi efficace contre une affection de la peau : le parapsoriasis .

Prévenir les maladies cardiovasculaires

La composition unique de l’ananas permet de prévenir certaines maladies telles que l’accident ischémique transitoire et l’angine de poitrine, comme le démontrent certaines études à ce sujet . La broméline peut aussi prévenir et traiter la thrombophlébite, en décomposant les plaques de cholestérol présentes dans l’organisme. Elle exerce également une activité fibrinolytique, qui la rend efficace dans le traitement de diverses maladies cardiovasculaires. Consommer régulièrement de l’ananas permet donc de réduire le risque de souffrir d’embolie ou de thrombose artérielle.